Reprise de l’activité Yoga pour la rentrée 2020 !

Les cours auront lieu le mardi matin de 10h00 à 11h00

Lieu: 4H – 48 rue Traversière 75012 Paris.

Reprise le mardi 22 septembre 2020.

 

Hatha : à l’origine, le Hatha englobe tous les yogas posturaux. On y retrouve des postures dites asanas stables et confortables, des exercices de respiration, de méditation, de relaxation avec des niveaux de difficultés variables. Un style particulièrement apprécié pour apprendre à se reconnecter à son corps tout en lâchant prise face au stress. Aujourd’hui plus de 250 millions de personnes pratiquent le yoga dans le monde.

 

Bienfaits :

  • Les fonctions cérébrales améliorées.
  • Des niveaux de stress plus bas.
  • Expression des gènes altérée.
  • Améliorer la souplesse.
  • Baisse de la tension artérielle.
  • Capacité pulmonaire améliorée.

Tarifs 2020-2021

Modalités d’inscription:

- Remplir la fiche d’inscription Jeunes ou Adultes

- Fournir un certificat médical de non contrindication à la pratique de l’activité

- Joindre le règlement

 

 

Plus d’informations par mail: info@les-4h.com

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Documents:

- Fiche inscription adulte 2020 2021 version pdf remplissable