Reprise de l’activité Yoga pour la rentrée 2020 !
Les cours auront lieu le mardi matin de 10h00 à 11h00
Lieu: 4H – 48 rue Traversière 75012 Paris.
Reprise le mardi 22 septembre 2020.
Hatha : à l’origine, le Hatha englobe tous les yogas posturaux. On y retrouve des postures dites asanas stables et confortables, des exercices de respiration, de méditation, de relaxation avec des niveaux de difficultés variables. Un style particulièrement apprécié pour apprendre à se reconnecter à son corps tout en lâchant prise face au stress. Aujourd’hui plus de 250 millions de personnes pratiquent le yoga dans le monde.
Bienfaits :
- Les fonctions cérébrales améliorées.
- Des niveaux de stress plus bas.
- Expression des gènes altérée.
- Améliorer la souplesse.
- Baisse de la tension artérielle.
- Capacité pulmonaire améliorée.
Modalités d’inscription:
- Remplir la fiche d’inscription Jeunes ou Adultes
- Fournir un certificat médical de non contrindication à la pratique de l’activité
- Joindre le règlement
Plus d’informations par mail: info@les-4h.com
Documents:
- Fiche inscription adulte 2020 2021 version pdf remplissable